Γιόγκα Γονιμότητας (Fertility Yoga)

Η γιόγκα γονιμότητας είναι μια ασφαλής και εξειδικευμένη πρακτική που υποστηρίζει τη γυναίκα πριν και κατά τη διάρκεια της προσπάθειας για σύλληψη και εγκυμοσύνη. Στόχος είναι να ενισχύσει τη φυσική, ψυχική, ορμονική και συναισθηματική της ισορροπία, δημιουργώντας τις ιδανικές συνθήκες για υγιή γονιμότητα. Η πρακτική είναι κατάλληλη για όλες τις γυναίκες, ανεξαρτήτως επιπέδου φυσικής κατάστασης, και πραγματοποιείται με τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου της.

Οφέλη της πρακτικής

Σωματικά:

• Ήπια ενδυνάμωση του σώματος και τόνωση των μυών του πυελικού εδάφους και της λεκάνης.
• Βελτίωση της κυκλοφορίας αίματος στη μήτρα, και τις ωοθήκες .
• Υποστήριξη της αναπαραγωγικής λειτουργίας με καλύτερη οξυγόνωση και θρέψη των οργάνων.

Ψυχικά και συναισθηματικά:

• Μείωση άγχους, στρες, φόβου και απογοήτευσης, που επηρεάζουν τη γονιμότητα.
• Ενίσχυση θετικών συναισθημάτων, ψυχικής ηρεμίας και δύναμης και αύξηση της ωκιτοκίνης.
• Βελτίωση ύπνου, διάθεσης και ενδοκρινικής ισορροπίας μέσω αναπνοών, διαλογισμού και χαλάρωσης.

Κοινωνικά:

• Υποστήριξη μέσα από ομαδικές συνεδρίες με γυναίκες που βιώνουν παρόμοιες διαδικασίες ή και με αγαπημένα τους πρόσωπα.
• Δημιουργία θετικής εμπειρίας και αίσθησης σύνδεσης, ασφάλειας και στήριξης.

Τα μαθήματα πραγματοποιούνται σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο της Μονάδας ΥΓΕΙΑ IVF Εμβρυογένεσις, σε μικρές ομάδες, ατομικά ή και online.

Εγγραφή & Πληροφορίες

Για να δηλώσετε συμμετοχή ή για οποιαδήποτε επιπλέον πληροφορία, μπορείτε να επικοινωνήσετε με την κα Έφη Καραπιπέρη:
Τηλέφωνο Μονάδας ΥΓΕΙΑ IVF Εμβρυογένεσις: 211 750 0510
Kινητό: 694 428 5011
Email: [email protected]